300+ Nataraj Yoga

Core Opening - Kraft aus der Mitte, Hip - und Heart opener 

  

Die 300+  Ausbildung ist für Teilneher angelegt, die bereits eine Basis Yogalehrerausbildung absolivert haben oder schon länger Yoga praktizieren und sich eine physisch und energetisch tiefere und sutbilere Ebene eröffnen möchten.

Hip Opener

Hüftöffnung durch Hüftstabilisierung und Fazienvitalisierung durch spiralige Bewegungsführung und dem Lösen von damit verbundenen tiefliegenden emotionalen Mustern.

  

Core Power – Kraft aus der Mitte

Differenzieter Aubau von Bauchkraft, der inneren Kraft der Mitte (Hara) in Verbindung mit emotionaler Stabiliserung

 

Heart Opener

Eine Weiterentwicklung von Rückbeugen erfodertt eine differenzierte Wahrnehmung der Wirbelsäule und des Brustkorbs. Die Integratino der Tiefenmsukulatur in Verbindung mit Felxibilisierung der Bewegungsmuskeln und der Körperhüllen ermöglicht das authentische ‘Sich öffnen” für alles was das Leben für uns noch bereit hält

 

Die Übungen basieren auf therapeutischen Techniken, einer verfeinerten, dynamischen Ausrichtungschulung (alignment) und führt in neue, energetische Erfahrungen archaischer Yogapostionen.

 Die vermittelte Yoga Philosophie ist durch den ‘tanzenden Siva”, Siva Nataraj versinnbildlicht und wird in der Ausbildung durch ursprüngliche Original Quellen begleitet (keine Sanskrit Kenntnisse erforderlich).